Übung verringert das Alzheimer-Risiko.

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Übung verringert dein Risiko von Alzheimer, behaupten Wissenschaftler, nachdem sie einen Zusammenhang zwischen schlechter Herzgesundheit und Gedächtnisproblemen gefunden haben.

Eine neue Studie des Vanderbilt University Medical Center fand ältere Menschen, deren Herz weniger Blut pumpt, hat den Blutfluss im Temporallappen eingeschränkt, der Region, in der die Demenzpathologie beginnt.

Diejenigen mit der schlechtesten Fitness und Herzgesundheit hatten Gehirne, die 20 Jahre älter waren als sie sein sollten.

Experten warnen, dass die Ergebnisse eine rote Fahne für jeden sein sollten, um mindestens 30 Minuten fünfmal pro Woche zu trainieren, um ihre Chancen zu verbessern, die lähmende neurodegenerative Krankheit zu vermeiden.

Eine neue Studie von Vanderbilt University Medical Center fand ältere Menschen, deren Herzen weniger Blut pumpen, haben die Durchblutung im Temporallappen eingeschränkt, der Region, in der die Demenzpathologie beginnt (file image)

"Diese Forschung ist besonders wichtig, weil sie uns helfen kann, unser Wissen über das Management der Herzgesundheit zu nutzen, um Risikofaktoren für Gedächtnisverlust bei älteren Erwachsenen anzugehen und zu behandeln, bevor sich kognitive Symptome entwickeln."

Die Studie, die heute online in Neurology veröffentlicht wurde, umfasste 314 Personen mit einem Durchschnittsalter von 73 Jahren, die alle Teil des Vanderbilt Memory & Aging Project waren, einer longitudinalen Studie, die ihre Gesundheit und kognitiven Fähigkeiten weiter verfolgen wird.

Rund ein Drittel (39 Prozent) hatte eine leichte kognitive Beeinträchtigung, die das Risiko von Alzheimer erhöht.

Der Rest hatte eine normale kognitive Funktion.

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