Warum sollten Sie nicht zu schnell zu Weihnachten abnehmen?

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Mit der festlichen Partyjahreszeit nähern sich uns wieder, viele von uns werden sich um Taillen sorgen.

Mit etwas mehr als sechs Wochen bis Weihnachten ist es verlockend, sich auf eine Mission zu begeben, um ein oder zwei Kleidungsstücke fallen zu lassen.

In der Tat ist dies die Zeit, in der Sie keine Frauenzeitschrift eröffnen können, ohne von der neuesten Schnellnahrung bombardiert zu werden.

Aber führende Harley Street Ernährungswissenschaftler Rhiannon Lambert drängt die Menschen, Crash-Diäten zu widerstehen – weil sie Sie fetter machen und eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Probleme verursachen können.

Quick-Fix-Diäten kommen mit einer Vielzahl von Gesundheitsrisiken einschließlich Mangelernährung (Foto)

Oft sind sie mit anderen "Quick Fixes" wie Saftreinigung, Diuretika oder Diätpillen gepaart.

Hier sind vier Gründe, warum das Abnehmen zu schnell keine gute Idee ist.

Der Grund, warum Menschen nach einer Crash-Diät wieder zugenommen haben, ist, dass das, was sie verloren haben, nicht wirklich fett ist – es ist Wassergewicht.

Harley Street Ernährungswissenschaftler Rhiannon Lambert drängt die Menschen, nicht versucht zu werden, eine Crash-Diät zu folgen, um für Weihnachten in Form zu kommen

Einige Experten raten, die Waage zu vertreiben, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren (Foto)

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